【開店送禮推薦】小小羊~小棉花糖斜背包優惠專區
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| 外層材質： | Monogram帆布 / 纖維合成皮革 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
勞倫斯拚「運動教育」 盼精進弱勢青少年
勞倫斯體育計畫，在台灣行之有年，主要是透過運動場上的競技，讓更多弱勢青少年得到關懷，進而成長，不只在球場上學到技術，透過周邊的打掃、清潔、生活起居管理，讓需要關懷的弱勢青少年，從中學習成長。
在球場上揮灑汗水，這是一群充滿活力的學生，大多數來自需要關懷的家庭，屬於弱勢青少年，但透過勞倫斯計畫，用體育改變生命歷程。
教練張家菱：「要運動就要先愛惜球場，要好的球場，才會有好的運動環境，我覺得小朋友在這方面，有吸收到有學習得很好。」
這群青少年年輕氣勢過去也曾在生活中，迷惘過甚至遇到挫折，而教練透過球場競技，從技術開始教導，內化到心理素質，不只在球場要打好球，從周邊的管理打掃，生活起居學著管理自己，改變人生。
學生小凱：「雖然有些不會的地方，我們就互相幫忙，教練的話也會跟我們，教導修正錯誤。」
學生小裕：「勝不驕敗不餒，贏了不要太驕傲，輸了不要太氣餒，還可以繼續加油。」
專心吹奏法國號，就連音樂也能來上一手，要讓弱勢青少年專注，除了運動賽場，音樂美術也是不可獲缺的一環。
老師vs.學員：「期初是不是有訂甚麼目標，沒有沒有。」
包含在課堂教學，透過深入淺出的方式，讓這群弱勢青少年，從新找回自己，勞倫斯公益計畫，過去前進台灣北中南各區國中，透過體育改變弱勢，而在台灣籃球運動是最容易走進學生心理。
CCRA處長梁佳宏：「在整個學業課業當中，其實不一定有這麼大的成就，可是好康便宜在整個體育的運動過程，我們去塑造一個，可以展現自己舞台的機會。」
勞倫斯基金會包含世界體育學院，世界體育獎以及公益基金會，創會至今已經成功支持上百項專案，德國車廠全力支持，全台啟動盼望透過更多運動精神，改善青少年未來。
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高？吃半熟的蛋會中毒？除了來破解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪，進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。
迷思二／蛋黃是提高膽固醇的一大元凶？
蛋白、蛋黃缺一不可 各有營養價值
蛋白含有豐富的優質蛋白質，蛋黃卻普遍被認為是提高膽固醇的一大元凶，許多民眾在吃蛋的時候，會直接把蛋黃丟棄，只吃蛋白；其實血液中的膽固醇，並不會直接被吃進口中的食物影響，而且蛋黃含有許多有益人體的營養素，像是鐵、鋅、葉酸、維生素B、玉米黃素等，都是蛋白所沒有的，這就是專家鼓勵吃全蛋的原因。
迷思三／吃半熟的蛋會中毒？
吃全熟的雞蛋減少中毒風險、有利吸收
同時，網路上也流傳「吃半熟的蛋會中毒」，其實，無論使用哪一種方式料理，營養學家都建議食用全熟的雞蛋，除了能減少食物中毒的風險，蛋白質也會因為經過烹調，更容易被人體吸收與消化，幫助腸道吸收營養的維生素H，也能因此發揮較大的功效。維生素H是屬水溶性維生素B群的一種，可以促進蛋白質的合成。
遠離高血脂2大利器：高纖食物、健康油脂
雞蛋的確含有膽固醇，但是，對於血液中膽固醇濃度的影響很小，最重要的是料理方式，要遠離會造成壞的膽固醇增加的飽和脂肪、反式脂肪。因為膽固醇分成好的膽固醇與壞的膽固醇，一旦壞的膽固醇過高，即是高血脂，會增加心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。所以，要遠離這些風險，在吃雞蛋時就要注意烹調的方式與使用的油脂。
國健署提醒，攝取飽和脂肪、反式脂肪都是提高血脂的一大主因，要遠離高血脂，需從飲食、運動等生活習慣著手。在日常飲食方面，建議每日攝取25~35公克足量的膳食纖維，可從紅藜、燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外，以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用，並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
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